Групповые программы: зумба

Рейтинг:
434 оценки

Для многих не секрет, что такое фитнес и чем он полезен, но для некоторых постоянных его поклонников он уже стал рутиной. Вернуть интерес к тренировкам и зарядить вас позитивом сможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая выполняется под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие замечательно помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а помимо этого, может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы довольно просты, однако они очень разнообразны, ведь для каждой песни создается своя собственная программа. Тренировка проводится в группе, но инструктор отслеживает и поправляет движения каждого ученика, поскольку необходимо, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись грамотно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.

Все услуги