фитнес программы: занятия для пожилых

с реальностью, либо очень сильно преувеличено.
Хочу поделиться своими впечатлениями о Зебре, которое у меня сложилось за месяц, в течении которого я его посещаю. Абсолютно бемпристрастно, т.к. я не работаю в нем, и родственных связей с сотрудниками у меня тоже нет.
Первое, что всех привело в ужас — платная парковка!!!! Кошмар: 50 рублей за каждый час после 2-х часов бесплатной стоянки… Те, кто пишут, что 2-х часов хватает- кривят душой. Редко когда приезжаю на 2 час. Если это случается- паркуюсь у клуба. Если приезжаю на большее время, паркуюсь либо на этой же стороне перед шлагбаумом, либо на другой стороне Ленинградки (когда еду не из дома, а из центра Москвы), где всегда есть парковочных места. Это бесплатно, до входа в клуб метров 300 в обоих случаях. Перед занятиями, для людей, которые решили заняться спортом, пройти 3 минуты, по-моему, не проблема. Да, кстати, пешеходный переход под шоссе оборудования лифтом, видела, как бабушка с внуком им воспользовались. Так что и для маленького ребенка это не преграда.
Вторая проблема- душно в раздевалке. Когда заходишь в нее, то может так показаться, но когда я вышла из душа, то поняла, что температура комфортная и кондей прибавит шанс свалиться с простудой.
Хамства от сотрудников- не встречала, ни на ресепшене, ни от тренеров.
Везде чисто. Уборщицы незаметно делают свою работу.
Один раз не было бумажных полотенец. Перед занятием увидела это, подошла на ресепшен. Поблагодарили за сигнал, через час, когда вернулась с тренировки полотенца были на месте. Про грязь в туалетах и отсутствие там освежитель и бумаги ничего не могу сказать, не было такого ни разу. Повторяю, ВЕЗДЕ очень чисто!!!.
Про тренажерный зал ничего сказать не могу, он мне не интересен: дома есть эллипсоид, мне его достаточно. В клубе хожу только на групповые тренировки и в бассейн. Пилатес, сайкл, аэробно-силовые, фитболл, «здоровая спина», растяжка- на эти тренировки хожу. Оооочень нравятся!! Тренеры замечательные. Вадим Петров -супер! Спасибо ему огромное за то, как он проводит свои занятия.
К бассейну претензий никаких: вода очень комфортной температуры, то, что надо, чтобы с удовольствием поплавать, вода чистая, 50 метров дорожки-сказка просто!! Вокруг бассейна чисто и НЕ СКОЛЬЗКО!!! Почему-то об этом не пишут, а ведь это очень важно. Думала, что буду ходить еще и на аквааэробику, но не успеваю физически, а жаль…
В общем и целом, у меня и моей дочери только самые хорошие впечатления от посещения Зебры. Есть пара пожеланий:
1- добавить количество лавок в раздевалках
2- продлить на ресепшене дневную смену до 21.30. Много групповых занятий идет именно до 9 часов, чтобы ребята пооперативнее забирали ключи, а то с 9 часов вместо 2—3 только 1 человек работает в ночной смене. Это было бы очень удобно.
Часто после того, как воспользуешься услугой какой-то фирмы, звонят с опросом: все ли понравилось и порекомендуем ли их своим знакомым?
В опросе Зебры на Ленинградке, если бы его проводили, на первый вопрос я ответила выше: 2 пожелания, остальное сплошной позитив.
На второй вопрос честно отвечу: «ДА, рекомендую!!»
PS: очень неприятно было читать агрессивные и явно предвзятые отзывы. Желаю тем, кто хочет заниматься не верить на слово тем, кто не несет ответственности за то что пишет (на заборе тоже написано…), а сходить на экскурсию по клубу, а лучше на пробные занятия, чтобы составить свое впечатление об этом месте. Ищите друзей, друзей друзей, сходите с ними по бесплатным гостевым, это позволит сделать правильный выбор: ходить или нет.
Всем удачи и здоровья!!!

м воздухом во время активных нагрузок — заболеть можно очень быстро.

У четвертого тренажера с недавних пор потекли пиксели на экране, поэтому стало невозможно выбирать уровень нагрузки. Конечно можно и просто покрутить педали вхолостую, только вот толку от этого будет ноль.

Еще один эллипс в качестве статистики показывает какую-то ерунду — за минуту по его мнению можно в крайне неспешном темпе пробежать километр. Он конечно работает формально и на нем даже можно выставлять уровень нагрузки и время занятия, однако хотелось бы приблизительно адекватную информацию иметь на выходе.

Итого получаем 2 нормально работающих эллипса из 7. На довольно большой фитнес с большим количеством посетителей. Не маловато ли?

Бассейн действительно неплохой, три дорожки по 50 метров.
Однако есть одна особенность — одну дорожку регулярно по вечерам (в самый час пик) закрывают «для частных занятий». В итоге все кто плавали на 3х дорожках вынуждены компактно расположиться на 2х. Это необходимо принимать во внимание, выбирая клуб — по факту в часы пик там две дорожки по 50 метров, а не три.

неджера, с которым я общалась, вообще с чем пожаловала. Еще в позитиве. Отвечаю: Не помню. Хочу приобрести абонемент. Посмотреть клуб отказываюсь. Обстановка понятна по фото на сайте, березы с барокко — вкус за деньги не купишь, но близость к Olympia Park подкупает. Садимся с менеджером за стол, начинается таинственная беседа. Мне рисуют волшебные схемы стоимости годового участия: 1. 120000 депозит +299000 годовой абонемент. Комментарии: необходимо тратить деньги на себя любимую. Конечно согласна, но напомнило советскую действительность любителей чтения: Хотите интересную книгу? Продаем, но в нагрузку возьмите 10 томов «Юного любителя палеонтологии». Ок. Мне не подходит. Смотрим пристально друг на друга. Менеджер вздыхает. Печалится по поводу отсутствия у меня машины (6000 руб. в мес. парковка). Я не сдаюсь. Очень интересно, где спрятана скидка 50% и абонемент по 3 тыс.руб. в мес. Идем дальше. В кратце полгода ~ 40 тыс., 12 мес. столько же, но нужен депозит 20 (опять же на себя любимую), 3 тыс. в мес. — это йога, бассейн и банный комплекс (умножаем на 13 месяцев и получаем стоимость чудо-абонемента). Последний вариант никак не связан с аквааэробикой, спортзалом и вообще со словом фитнес (усеченный пакет. Комм.менеджера: Вы что не понимаете? У нас в названии wellnes. Улыбнуло имхо.). Спрашиваю про предложение оплаты абонемента с участием банка. Это был ключевой момент, где терпение мое закончилось. Менеджер сказала, что нет такого предложения, потом уточнила и тут пошли бинго-фразы: «Наши клиенты не пользуются этим вариантом оплаты. Нет мы конечно можем сейчас отправить заявку в банк, но вы уверены, что вам не откажут?». Корректные объяснения, что я не могу гарантировать действия сторонней организации, видимо не убедили девушку в моей дееспособности. Увещевания про великих клиентов данного клуба продолжились и вариант оплаты с участием банка был оценен, как провальный и крайне нежелательный. Мои вопросы: Я не отношусь к категории ваших потенциальных клиентов? И в чем проблема, если я хочу воспользоваться вариантом оплаты, который вами и был мне предложен, как возможный остались без ответа…Так к чему я это? Примерные цены написала, за которыми я и ходила. Если вам подходят «березы в рюшах» и общение с персоналом «синдром Жириновского, мы раньше работали в De Shele» веллком. Мне нужно было территориальное расположение и схема оплаты абонемента, как в World Class. Последнее я не получила, да и трепетно я отношусь к уровню персонала в месте активного отдыха. Пользуйтесь информацией и не тратьте время! Всем добра и лучей света!)

ьшое спасибо за подробные объяснения во время занятий как и что делать, чтобы не навредить, и наиболее эффективно тренировать свой организм!
Осталось разочарование от иллюзии о 4-х бассейнах: там отдельный только детский лягушатник. Остальные три в одном — это три дорожки по 50 м,с одной стороны переходящие в 25-метровую акваторию, которая заканчивается отделением с джакузи. Так что вода общая. Особенно это заметно летом, хотя и открывают стеклянные двери в сторону канала для проветривания))). Кстати, в бассейнах обычно пахнет не хлорка (ее немного), а продукты выделения человеческого организма в соединении с этим химическим элементом (хлорамин). Видимо, летом метаболизм активнее происходит, а менять воду персоналу лень. Я-то думала, что отдельным будет не только бассейн для малышей, но и 25-метровый. К сожалению, в общей на всех воде 3-х бассейнов иногда скапливается ощутимое количество лишней жидкости от старших детей и несознательных взрослых…) Не знаю, как сейчас, но тогда были серьезные проблемы с кондиционированием в раздевалках и малых залах, а это прямой вред организму. Мне вообще непонятно, как происходит сдача таких серьезных оздоровительных объектов с недостаточным первостепенным техническим обеспечением??? Хотя, что удивляться, если во всем мире в последнее время основным критерием является гонка за прибылью… Разочарована отсутствием кулеров, приходилось носить с собой большую бутылку воды, так как занималась помногу, еще и плавала. Но в общем, справедливости ради отмечу, что все терпимо, неплохо (если кондиционеры установили). Убирают нормально, девушки-менеджеры все симпатичные и юноши тоже). Конечно, этот клуб не премиум-класса, но и цена была сходной. Еще раз огромное спасибо ВСЕМ инструкторам зала групповых программ и йоги, а также бассейна. Молодцы!