Прочие услуги: свободные веса
На сегодняшний день тренажерные залы в большинстве своем имеют широкий выбор оборудования для тренировок, были разработаны тренажеры для каждой зоны тела, и тем не менее один аспект со временем не меняется — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Основной плюс упражнений с таким инвентарем заключается в комплексной нагрузке на большое количество мышц одновременно, говоря иначе, во время такой тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению мощности и массы, а кроме того, улучшают координацию движений.
Все услуги
Банный комплекс
Бассейн
Групповые программы
Лицо и тело
Массаж
Прочие услуги
Спортивные секции
Тип
Отзывы
Все отзывы подряд 6
Самое большое впечатление на меня произвел тренажерный зал – просторный, с разделенными зонами тренажеров и свободных весов, отдельная зона для персональных тренировок. Огромный выбор современ… – читать далее...
Несколько залов для групповых тренировок – все необходимое оборудование, более чем достаточное пространство, высокие потолки, дневной свет, много воздуха – все это абсолютно необходимо для групповых занятий.
Впечатляющий 50-метровый бассейн, разделенный на зоны. Прекарсный вид на бассейн с галереи – так и хочется прыгнуть!
И самый главный подарок – это открывшийся недавно Центр йоги Анахата: два очень комфортных зала, с хорошей звукоизоляцией, правильным освещением, со всем необходимым оборудованием, различными направлениями в расписании и профессиональными инструкторами. И что очень приятно и познавательно – регулярные семинары и мастер-классы каждую неделю!
Я уже здесь. А вы?