фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
823 оценки

Стретчинг - это особая разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать травматизм, снимать стресс, улучшать координацию движений и устранять лишнее напряжение. Кроме того, во время тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и всей верхней части тела. А при определенном усердии вполне возможно научиться делать шпагат.

Все услуги