Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
434 оценки

Стретчинг - это особая разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет снимать стресс, улучшать координацию движений, устранять лишнее напряжение, уменьшать травматизм и стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, во время тренировки работают мышцы рук, спины, шеи и всей верхней части тела. А при определенном усердии вполне возможно научиться делать шпагат.

Все услуги