виды занятий: персональные тренировки

Рейтинг:

735 оценок

Фитнес-клуб Ленин советует воспользоваться услугами персонального тренера. На протяжении всех занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает добиться поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, возможность избежать травм, составление подходящего рациона питания, приобретение необходимых спортивных навыков, получение советов от грамотного специалиста и развитие самоорганизации.

Все услуги

Банный комплекс

турецкая баня (хамам)

финская сауна

гидромассаж

инфракрасная кабина

русская баня

Лицо и тело

массаж

солярий

антицеллюлитный массаж

Массаж

лимфодренажный массаж

расслабляющий массаж

спортивный массаж

Спортивные секции

секция боевых искусств

Тип

женские практики

индивидуальные занятия

аэробика

степ-аэробика

силовая аэробика

водные программы

аквааэробика

восстановительные программы

лечебная гимнастика

женский фитнес

занятия для беременных

фитнес после родов

зумба

зумба для женщин

салон красоты

массаж

солярий

СПА услуги

секция боевых искусств

школа бокса

силовые тренировки

пауэрлифтинг

танцы

пол дэнс

стрип-пластика

клубные танцы

танец контемп

танцы dance mix

танцы dancehall

уличные танцы

тренажёрный зал

круглосуточный тренажёрный зал

свободные веса

фитнес программы

боевые искусства

аэробика

пилатес

зумба

стретчинг

шейпинг

женский фитнес

калланетика

детский фитнес

функциональный тренинг

боди-балет

занятия для пожилых

занятия на фитболе

фитнес на батуте

ЭМС тренировки

lower body тренировка

TRX тренировки

upper body тренировка

body sculpt тренировка

ABS тренировка

тренировки Les Mills

интервальная тренировка

йога

босу фитнес

танцы

восстановительные программы

занятия на открытом воздухе

сайкл

функциональный тренинг

кроссфит

виды занятий

силовые тренировки

фитнес программы

кардиотренировки

персональные тренировки

тренировки дистанционно

дополнительно в фитнес клубе

консультации по питанию

семейный фитнес

фитнес тестирование

корпоративный фитнес

пробное занятие

мастер-класс по фитнесу

занятия в бассейне

грудничковое плавание

водные программы

фридайвинг

зоны фитнес клуба

тренажёрный зал

бассейн

салон красоты

фитнес магазин

бар / ресторан

детская комната

тренировки Les Mills

BodyPump тренировка

Отзывы

4,1

/ 735 оценок

Татьяна

В клубе предоставляется большой спектр услуг, он работает круглосуточно. Я посещаю в основном групповые занятия, но осенью планирую начать индивидуальные. Сейчас хожу в основном на пилатес и «здоровую спину», эти занятия направлены на общее укрепление организма, они длятся часа 1,5—2. Этот клуб я выбрала из-за его удобного графика работы и по близкому территориальному расположению к дому.

0 0
- Официальный ответ от имени организации
Юрий

Вадим Петров, отличный тренер, заряжает мощной энергией, отлично мотивирует, индивидуальный подход к каждому, с ним точно получаешь отличный результат от тренировок, занимайтесь только с ним!!?

2 0
- Официальный ответ от имени организации
Ольга

Занимаюсь с Вадимом второй год персональными тренировками. Личность, конечно, неординарная! Опытный и, достаточно, чуткий тренер. Подход к клиентам индивидуальный, однозначно! Требовательный к результату.
В моем случае результат очевиден, особенно в первые 3—4 месяца и до сих пор стабилен. Продолжаю тренировки и уверена, что буду еще лучше!
А если хотите понимания как должен выглядеть тренер, да, и просто здоровый человек, посмотрите на Вадима! Именно так формируется взгляд на понимание о фитн… – читать далее...

есе, спорте и гармонии!

0 0
- Официальный ответ от имени организации
Наталья

Второй раз купила абонемент в этот клуб. Бассейн не посещаю, сауну тоже (Я брезглива по природе). Меня привлекают только групповые занятия. Поэтому напишу о них. Прекрасные тренеры-инструкторы Петров Вадим, Калинова Екатерина, Лобанов Сергей. Йога по понедельникам (инстрктор не представился, но кажется Виталий) -классическая хатха. Меня лично устраивает, даже нравится, а йога по вторникам Димитрий, мне не понравился, не буду писать почему.Инвентарь, на мой взгляд, приличный. Что мне очень н… – читать далее...

е нравится, так это то, что в праздничные дни кардинально меняют время занятий и на сайте об этом нет информации. Относительно отсутствия кулера, дорогие мои, какую воду и кто туда заливает, а так же в какую посуду!!! Даже если б и были, лично я не стала бы оттуда пить. Нет и не надо! На рецепции девочки никаких вопросов не решают и никогда ничего не знают, могут только ключи подавать, поэтому соглашусь, что не очень подобает клубу, который позиционирует себя как премиум… Замечания есть, но занятия с отличными, профессиональными инструкторами недочеты перекрывают. Не ушла из клуба только из за инструкторов.

1 0
Ирина

Добрый день! Я приобрела карту центра йоги Анахата в клубе Зебра на Речном вокзале.
Больше месяца ходила только в бассейн. Бассейн отличный, ставлю пятерку, раздевалки чистые, единственно не очень чистые душевые, но это возможно от того, что я прихожу в час пик. И тут решила сходить на занятие по йоге, кот. проходит в понедельник в 19—00. Ранее занималась йогой, поэтому многое знаю и знаю, как должен преподавать тренер. Занятие началось без разминки, а сразу с выполнения ассан. Тренер ни на кого… – читать далее...

не обращает внимание, вся группа выполняет упражнения не правильно, с кривыми спинами, пыхтит, пытаются встать на мостик, не выполнив до этого упражнений, кот. помогают сделать выполнение этого мостика легче. На мое замечание тренеру, почему же он не объясняет, как правильно выполнять ассаны, он ответил, что это уже формат индивидуальных занятий, на вопрос почему он не рассказывает, как выполнять ассаны, он сказал, что дышать, выполнять ассаны и еще объяснять — это очень сложно, поэтому следите и делайте все за мной. А на счет кривых спин у занимающихся, ответ — люди все равно делают не правильно сколько им не объясняй..... Это профессиональный тренер по йоге? Думаю, что нет… Пока сходила только к одному тренеру, на след. неделе посещу других преподавателей и отзыв дополню. Но пока от йоги в данном центре большое разочарование.

5 1
Алиса К.

Хочу поделиться своими впечатлениями о фитнес-клубе Зебра Премиум, Ленинградское шоссе 47А. Я много лет занимаюсь фитнесом, силовыми нагрузками, йогой, посещала самые разные клубы, разбираюсь и могу сравнивать. Зебра Премиум – наверное, самый большой в нашем районе (метро Речной вокзал – Водный стадион).

Самое большое впечатление на меня произвел тренажерный зал – просторный, с разделенными зонами тренажеров и свободных весов, отдельная зона для персональных тренировок. Огромный выбор современ… – читать далее...

ных эргономичных тренажеров на все группы мышц, на любой вкус и нагрузку, понятные и подробные инструкции к ним. В таком месте и тренироваться — одно удовольствие. Уходить не хочется!

Несколько залов для групповых тренировок – все необходимое оборудование, более чем достаточное пространство, высокие потолки, дневной свет, много воздуха – все это абсолютно необходимо для групповых занятий.
Впечатляющий 50-метровый бассейн, разделенный на зоны. Прекарсный вид на бассейн с галереи – так и хочется прыгнуть!

И самый главный подарок – это открывшийся недавно Центр йоги Анахата: два очень комфортных зала, с хорошей звукоизоляцией, правильным освещением, со всем необходимым оборудованием, различными направлениями в расписании и профессиональными инструкторами. И что очень приятно и познавательно – регулярные семинары и мастер-классы каждую неделю!

Я уже здесь. А вы?

3 3
Анна

Я большая фанатка групповых программ. Раньше занималась в клубах своего района, как мне кажется на класс ниже. Очень довольна разнообразием расписания и уровнем подготовленности тренеров. Приходя в любое время, всегда знаю, что попаду на групповое, правда у самых классных тренеров бывает много народа, но и это не сказывается на том, как они ведут программу, уделяют внимание каждому. В ближайшем будущем хочу попробовать занятия в персональном зале тренинга, уже пообщалась с фитнес-консультантом и… – читать далее...

нашла своего тренера!

2 5
Евгений Сухарев

Впечатления о фитнес клубе «Зебра» положительные, хороший интерьер, грамотные тренера в зале и бассейне, отличные массажисты. Небольшая наполняемость зала, отсутствие очередей у тренажеров.
Идеально прозрачная вода в бассейне и продуманная система вентиляции и кондиционирования, когда в раздевалках на вас не дует холодный воздух.
Очень радует просторность тренажерного зала, в котором установлено качественное оборудование передовых марок. Так же очень доволен возможностью заниматься на кардио т… – читать далее...

ренажерах по индивидуальным программам под руководством замечательных тренеров.

0 6
Анонимный пользователь

какие блин нафиг конкуреты пишут плохие отзывы????? когда начал туда ходить мне казалось что круче нету за 31 тр я со скидкой взял в ноябре! потом постоянно ломался хаммам (да, мне он важен!! ибо я мог ходить просто в качалку в подвале за 1,5тр в месяц!!) то сауна не работала в мужской раздевалке, то постоянные передвижения тренажеров из угла в угл, сам тренажерный зал не УДОБНЫЙ так еще и забрали целый маленький зал для персонального тренинга с тренажером для пресса!!! пускай бы тогда только т… – читать далее...

ам и занимались с тренером!!!! сцуки просто!!!! раздевалка мужская тоже не удобная, на соколе в зебре которая маленькая и без бассейна и то 4 раковины и 4 фена для сушки, а не как тут 2!!! в чем я не прав??? и еще один тупарылый фитнес тренер который пухлый постоянно ставит свою тоету камри у прохода возле парковки, где для ТУПЫХ написано не загораживать!!! и что блин я не прав???????

15 1