фитнес программы: йога
Фитнес-клуб Ленин приглашает на курсы йоги. Существует большое количество направлений этого индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она отлично подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Проконсультируйтесь с мастером, предупредите об имеющихся недугах, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.
Все услуги
Банный комплекс
Лицо и тело
Массаж
Спортивные секции
Тип
аэробика
водные программы
восстановительные программы
женский фитнес
зумба
салон красоты
секция боевых искусств
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
В тренажерном зале жарко, воды питьевой нет. В час пик не протолкнуться, в душе очереди.
Сам бассейн хороший, температура комфортная, хотя иногда бывают сбои, но при этом ставят табличку на ресепшене. Народу в бассейне очень много, всегда.
Пару раз при позднем визите группа мужчин прыгала с бортика и мешала посетителям, персонала в зоне бассейна не было, замечания им никто не делал.
В целом нормальный клуб с бассейном. Спа не пользовалась.
Ходила на несколько занятий по йоге, не понравилось. Преподаватель дает всегда одинаковую программу, не следит за выполнением асан. Три года ходила на занятия по йоге Айенгара, где очень хорошо следили за техникой и правильностью выполнения, сразу видно кто что делает не так, а таких 90% и никто их не поправляет.
Больше месяца ходила только в бассейн. Бассейн отличный, ставлю пятерку, раздевалки чистые, единственно не очень чистые душевые, но это возможно от того, что я прихожу в час пик. И тут решила сходить на занятие по йоге, кот. проходит в понедельник в 19—00. Ранее занималась йогой, поэтому многое знаю и знаю, как должен преподавать тренер. Занятие началось без разминки, а сразу с выполнения ассан. Тренер ни на кого… – читать далее...
Самое большое впечатление на меня произвел тренажерный зал – просторный, с разделенными зонами тренажеров и свободных весов, отдельная зона для персональных тренировок. Огромный выбор современ… – читать далее...
Несколько залов для групповых тренировок – все необходимое оборудование, более чем достаточное пространство, высокие потолки, дневной свет, много воздуха – все это абсолютно необходимо для групповых занятий.
Впечатляющий 50-метровый бассейн, разделенный на зоны. Прекарсный вид на бассейн с галереи – так и хочется прыгнуть!
И самый главный подарок – это открывшийся недавно Центр йоги Анахата: два очень комфортных зала, с хорошей звукоизоляцией, правильным освещением, со всем необходимым оборудованием, различными направлениями в расписании и профессиональными инструкторами. И что очень приятно и познавательно – регулярные семинары и мастер-классы каждую неделю!
Я уже здесь. А вы?
Осталось разочарование от иллюзии о 4-х бассейнах: там отдельный только детский лягушатник. Остальные три в одном — это три дорожки по 50 м,с одной стороны переходящие в 25-метровую акваторию, которая заканчивается отделением с джакузи. Так что вода общая. Особенно это заметно летом, хотя и открывают стеклянные двери в сторону канала для проветривания))). Кстати, в бассейнах обычно пахнет не хлорка (ее немного), а продукты выделения человеческого организма в соединении с этим химическим элементом (хлорамин). Видимо, летом метаболизм активнее происходит, а менять воду персоналу лень. Я-то думала, что отдельным будет не только бассейн для малышей, но и 25-метровый. К сожалению, в общей на всех воде 3-х бассейнов иногда скапливается ощутимое количество лишней жидкости от старших детей и несознательных взрослых…) Не знаю, как сейчас, но тогда были серьезные проблемы с кондиционированием в раздевалках и малых залах, а это прямой вред организму. Мне вообще непонятно, как происходит сдача таких серьезных оздоровительных объектов с недостаточным первостепенным техническим обеспечением??? Хотя, что удивляться, если во всем мире в последнее время основным критерием является гонка за прибылью… Разочарована отсутствием кулеров, приходилось носить с собой большую бутылку воды, так как занималась помногу, еще и плавала. Но в общем, справедливости ради отмечу, что все терпимо, неплохо (если кондиционеры установили). Убирают нормально, девушки-менеджеры все симпатичные и юноши тоже). Конечно, этот клуб не премиум-класса, но и цена была сходной. Еще раз огромное спасибо ВСЕМ инструкторам зала групповых программ и йоги, а также бассейна. Молодцы!