Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
434 оценки

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя танцевальные па, шаги, наклоны, бег и выпады. Результат систематических занятий — укрепление костей, избавление от одышки, наполненное энергией тело и ускорение обменных процессов. Аэробика используется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги