фитнес программы: аэробика

Рейтинг:
795 оценок

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя бег, наклоны, выпады, танцевальные па и шаги. Результат систематических занятий — ускорение обменных процессов, избавление от одышки, наполненное энергией тело и укрепление костей. Аэробика используется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги