фитнес программы: аэробика

Рейтинг:
735 оценок

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя выпады, танцевальные па, бег, наклоны и шаги. Результат систематических занятий — ускорение обменных процессов, наполненное энергией тело, избавление от одышки и укрепление костей. Аэробика используется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги